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여름2

올해 장마 대비 법 알아보기 (2025년 기준, 우산, 신발) 2025년 장마는 평년보다 늦게 시작되지만, 강우 강도는 더욱 거세질 것으로 예보되고 있습니다. 예기치 못한 폭우와 습한 날씨에 적절히 대비하지 않으면 일상생활은 물론 건강과 안전에도 큰 지장을 초래할 수 있습니다. 본 글에서는 2025년 장마철에 꼭 필요한 준비물과 특히 우산과 신발을 중심으로 한 실전 대비법을 자세히 알려드립니다. 2025년 장마철, 꼭 필요한 대비 전략장마는 단순히 비가 많이 오는 계절이 아닙니다. 습도 상승, 기온 변화, 폭우에 따른 침수와 도로 통제 등 다양한 문제가 동반되기 때문에, 미리 철저한 대비가 필요합니다.특히 2025년은 기상청의 발표에 따르면 중부는 6월 말, 남부는 6월 중순, 제주도는 6월 초부터 장마가 시작될 것으로 보이며, 폭우와 고온이 교차하는 날씨가 반복될.. 2025. 5. 19.
여름 필수 건강 관리 방법 알아보기(자외선, 피부, 탈수) 여름은 활동량이 많아지고 날씨가 덥고 습한 계절입니다. 이 시기에 건강을 잘 관리하지 않으면 다양한 질병과 불편함을 겪을 수 있습니다. 특히 자외선, 피부 트러블, 탈수는 여름철에 빈번하게 발생하는 주요 건강 문제입니다. 이번 글에서는 여름철 꼭 알아야 할 건강관리 방법들을 키워드별로 정리하여 소개합니다. 자외선으로부터 건강 지키기여름철 가장 주의해야 할 요소 중 하나는 강한 자외선입니다. 자외선은 피부를 태우고 노화를 촉진할 뿐만 아니라, 장시간 노출 시 피부암 위험까지 높일 수 있습니다. 특히 11시부터 3시 사이에는 자외선 지수가 매우 높기 때문에 외출을 자제하거나 차단 조치를 해야 합니다. 외출 시에는 SPF 30 이상, PA++ 이상의 자외선 차단제를 2~3시간 간격으로 발라주는 것이 좋습니다... 2025. 5. 14.